<code id='6682706316'></code><style id='6682706316'></style>
    • <acronym id='6682706316'></acronym>
      <center id='6682706316'><center id='6682706316'><tfoot id='6682706316'></tfoot></center><abbr id='6682706316'><dir id='6682706316'><tfoot id='6682706316'></tfoot><noframes id='6682706316'>

    • <optgroup id='6682706316'><strike id='6682706316'><sup id='6682706316'></sup></strike><code id='6682706316'></code></optgroup>
        1. <b id='6682706316'><label id='6682706316'><select id='6682706316'><dt id='6682706316'><span id='6682706316'></span></dt></select></label></b><u id='6682706316'></u>
          <i id='6682706316'><strike id='6682706316'><tt id='6682706316'><pre id='6682706316'></pre></tt></strike></i>

          发新帖

          鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!

          2020-04-06 22:11:59 474

          原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,简单好吃,一学就会!

          刚开始看见这道菜的时候,完全没发现豆腐在哪里,以为就是一盘煎蛋,原来内有乾坤 。鸡蛋和豆腐是绝配,鸡蛋与豆腐同吃,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,使豆腐的营养价值得以提高,而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,营养好吃,没做过的可以试试了。

          【蛋饼煎豆腐】

          食材:北豆腐1块,鸡蛋2个,秋葵2根

          配料:葱1小段,盐3克

          做法:1、准备好食材。

          2、豆腐洗净,切薄片。

          3、鸡蛋打入碗中,加入盐,搅打成蛋液。

          4、放入豆腐浸泡5分钟 ,使豆腐表面均匀裹满蛋液。

          5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中,加入少许葱花。

          6、平底锅加热,倒入食用油烧至五成热,将豆腐放入锅中中小火煎熟,两面翻面。

          7、再放入秋葵。

          8 、将剩余蛋液倒入豆腐中,摊成圆形蛋饼。

          9、成型后翻面,两面熟透即可。

          olivia美食记录:

          1、豆腐的薄厚要掌握好,太薄容易碎掉 ,太厚不容易入味。

          2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,使其入味。

          3、鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜,非常有营养又简单的一道菜。

          最新回复 (2)
          2020-04-06 22:08
          引用 1
            接下来再说说应该有多深,我的看法是如果你自认为自己是一个非常具有营销意识的CEO,且自己曾经多次验证了这方面能力,那么你就继续任性的和匹配你的PR团队一起深度折腾吧,市面上不乏这样的CEO。
          2020-04-06 22:00
          引用 2
          他应该是很投入地玩过一段时间这个游戏,但每局金额少于朱啸虎。
          2020-04-06 20:35
          引用 3
               百度以及百度们的套路,你真看懂了?  现在是新媒体时代了,这个大家都知道。
          返回
          发新帖
          609051
          主题数
          9050
          帖子数
          75193
          用户数
          609051
          在线
          38